Samenvatting 🩺 Intermittent vasten heeft grote nadelen voor de gezondheid. ⏳ Voor het waarnemen van positieve veranderingen zijn drie dagen vasten nodig. ⚠️ Langdurig vasten kan gevaarlijk zijn en moet onder toezicht staan. 📊 Studies suggereren dat langdurige voordelen een aanhoudende verandering vereisen. Intermittent vasten, vaak gepromoot om zijn gezondheidsvoordelen, heeft grote nadelen volgens een … Meer lezen over Intermittent vasten heeft een groot nadeel voor de gezondheid, volgens een recente studie