In het kort 💧 Hydratatie is essentieel voor levensduur en algehele gezondheid. 🧠 Goede hydratatie verbetert de cognitieve functies, energie en fysieke prestaties. 🚫 Dehydratie kan vermoeidheid, verwarring veroorzaken en het risico op ziekten verhogen. 🥤 Het is aanbevolen om 8 tot 12 glazen water of ongezoete vloeistoffen per dag te drinken. Hydratatie, een vaak … Meer lezen over Hydratatie: deze simpele daad zou een grote impact kunnen hebben op uw levensduur volgens een diëtiste